무농약 유럽 샐러드 상추 크리스피아노(프릴아이스) 소개!

여러분 안녕하세요. 최쌤입니다. 오늘은 무농약 유럽 샐러드 크리스피아노(또는 프릴아이스)를 소개하고자 합니다. 조금 생소하신가요? 운동 좋아하시는 분들은 대부분 아실거라고 생각이 듭니다. 운동하시는 분들은 식단 조절 하실 때 샐러드를 많이 드실텐데요. 샐러드 중에서도 가장 인기가 많은 크리스피아노(프릴아이스)를 소개 합니다. 1. 크리스피아노(프릴아이스)? - 유럽 채소인 크리스피아노는 수분 함량이 높아 부드러우면서 아삭한 식감과 단맛이 나는 샐러드입니다. 잎이 연하고 부드러워 다양한 요리에 활용할 수 있다는 장점이 있습니다. 상추와 크게 차이가 나는 점은 상추는 씹을수록 쓴 맛이 나지만, 크리스피아노는 씹을 수록 단맛이 납니다. 2. 크리스피아노(프릴아이스) 효능? - 체 조직의 90% 이상이 수분으로..